Mutluluk nedir sorusu insanoğlunun varlığından beri
sorulmakta, bugüne kadar yaşamını tamamlamış ve yaşamaya devam eden tahmini 110
milyar insan tarafından ayrı ayrı cevaplanmış, her dönemden döneme sorunun
cevabı farklılıklar göstermiştir.
Mutluluğun belli bir zaman aralığı yoktur. Bir insan bir
saat, bir ay ya da 1 yıl boyunca mutlu olamaz. Mutluluk anlık yaşanan
hatırlandıkça hafızadan tekrar çağrılan ve yüzü güldüren bir duygu durumdur.
Bir dakikalığına okumaya ara verin ve şu soruları kendinize
sorun
*Mutluluk dediğimiz şey içsel mi dışsal mı bir durumdur?
*Herhangi bir şey yapmadan mutlu olabilir miyiz?
Mutluluk denklemi şu şekildedir;
Mutluluk= Gerçekleşen
Durum- Beklenen Durum; ileride atasözü haline geleceğini düşündüğüm
“hayaller ve gerçekler” deyimi ile
karıştırmamanızı tavsiye ederim. Hayal ve Beklenti arasında Güneş ve Dünya
arasındaki mesafeden daha fazla bir mesafe vardır.
Hayal kavramında sınırlamalar olmaz. İnsanlar genellikle
beklentilerini hayal kavramıymış gibi anlatır. Beklentileri gerçekleştiğinde
hayallerinin gerçekleşmiş olduğundan bahsederler.
Beklenti kavramı sınırları olan ve olma olasılığı hayalin
olma olasılığından daha fazla olan bir kavramdır. Çok uzun zaman
aralıklarındaki beklenti ve hayaller çok nadir de olsa olma olasılıkları
birbiri ile kesişirler. P(B)≥P(H)
Mutluluk denkleminde Beklenen Durum yerine Hayal Edilen
Durum yazılmamasının sebebi de aslında yukarda bahsi geçen olasılık durumdur.
Hayallerimiz hiçbir zaman kısa vadeli ve sınırlı olmamıştır. Hayal
ulaşabileceğimiz ve dokunamayacağımız bir uzaklıktadır.
Mutluluk denklemi sonucunu tartışacak olursak. Her saniye,
aldığımız her kararda ve her hareketimizde bir beklenti içinde oluruz. Bu durumlarda beklentilerimizin gerçekleşmesi
oranında mutlu olup olmayacağımız ortaya çıkar.
Öyleyse denklem
sonucu; sıfırdan büyük ise mutluluk, sıfırdan küçük ise mutsuzluk ve
sonuç sıfıra eşit ise herhangi bir duygu durum yaşanmaz.
Sonuç >0 ise
Mutluluk
Sonuç=0 ise Duygu
Durum yok
Sonuç<0 ise
Mutsuzluk
Mutluluk hem içsel hem de dışsal bir durumdur ve hiçbir şey
yapmadan ortaya çıkması da beklenemez. Mutluluğun içsel ve dışsal olması
beklenen ve gerçekleşen durumlardan kaynaklanır.
Gerçekleşen ve Beklenen durumun mutluğa etkisi aynıdır.
Herhangi bir katsayısı yoktur ve doğrusaldır. Ancak gerçekleşen durumun olması,
birçok etki ve bilinmeyen olaylar örgüsünü içermektedir. Beklenen durumlar daha
içsel ve kontrol edilebilirdir. İnsanlar
beklentilerine müdahale edebilir, esnetebilir ama maalesef gerçekleşen
durumlara müdahale edemeyiz. Bunu Pollyana etkisine çekme gibi bir gayretim
kesinlikle yok sadece mutluluğun matematiğini çözmeye çalışıyorum.
Gerçekleşen durumları “para” ile etkileyebileceğimizi
düşünürüz. Para kavramı tüm insanların inandığı, her şeyin kapısını açacak olan
anahtar olarak yorumlarız ve zaman zaman paraya taparız. Aşağıda herkesin
bildiği bir araştırma sonucunda belli bir yaşam standardı yakalayana kadar
paranın mutlu ettiği ve belli bir kazanç sonrasında mutluluğa herhangi bir
etkisi olmadığı görülmektedir.
Grafik: https://drsvenkatesan.com/tag/relationship-between-money-and-happiness/
Mutluluk için o an önemlidir, beklentinin ve gerçekleşen
durum. Mutlu olup olmayacağımıza beklentilerimiz karar verir. Beklentilerimizin
büyüklüğü gerçekleşen olaya ne derece müdahale edebileceğimiz ile doğru
orantılıdır. Bir konu hakkında ne kadar emin olursak, ne kadar büyük resimden
bakıyorsak gerçekleşen durumlara etkimiz daha çok olacak ve sonuçlar çoğunlukla
bizi mutlu edecektir. Hayatta sürekli birilerinden veya bir şeylerden
beklentilerimiz vardır. Bildiğiniz ve güvendiğiniz konularda beklentilerinizi
yüksek tutabilirsiniz ve mutlu olabilirsiniz ancak emin olmadığınız bir durum
mevcut ise kesinlikle beklentilerinizi yüksek tutmayın sonucu sizi mutsuz
edecektir.
